คำศัพท์ที่ควรทราบกับการหารายได้ผ่านเน็ต

	คำศัพท์ที่ควรทราบกับการหารายได้ผ่านเน็ต
	A Advertiser                    ผู้ที่จ่ายเงินให้ทาง Google AdSense นำโฆษณาไปเผยแพร่ ( โฆษณาที่คุณได้ ) ซึ่งเป็นการใช้บริการอีกอันหนึ่งของ Google ที่เรียกว่า AdWords เหมือน Sponsor  Account activation      การเข้าระบบเป็นครั้งแรก หลังจากที่ AdSense ตอบรับเป็นสมาชิกแล้ว Account creation     การเปิดบัญชีสมาชิก Account email            ที่อยู่ อีเมล เช่น myname@hotmail.com Account type              ประเภทของธุรกิจของผู้สมัคร ว่าเป็นส่วนบุคคล หรือ เป็นบริษัท Actual cost – per – thousand – impressionsจำนวนเงินที่ผู้ลงโฆษณาต้องจ่ายจริงในการแสดงโฆษณาให้คนเห็น Ad code ตัวหนังสือที่เป็นภาษา HTML ที่ใช้ในการนำไปวางไว้ที่เว็บเพจในหน้า HTML view เพื่อแสดงโฆษณาทำเงินจาก Google AdSense Ad for Content  เป็นโฆษณาชนิดหนึ่งในบริการของ AdSense ที่แสดงโฆษณาเป็นลิงก์ทำเงินให้คลิก Ad format ขนาดต่างๆ ของโฆษณา  Ad for Search เป็นโฆษณาที่ใช้กล่องค้นหา ( search box ) ในการทำเงิน Ad unit โฆษณาในรูปแบบกล่องหรือ banner ที่เป็นได้ทั้ง ตัวหนังสือ ( text ) และรูปภาพ ( image ) Ad unit impression การแสดงโฆษณาประเภท ad unit ( banner ) หรือการโหลดหน้าเว็บเพจที่มีโฆษณาวางอยู่ เช่น สมมุติว่า ถ้าคุณวาง ad unit ไว้ 3 ที่ในเว็บเพจ เมื่อมีคนโหลดเพจเข้ามา 2 ครั้ง ก็เท่ากับ คุณได้ทำ ad unit impression ได้ทั้งหมด 6 ครั้ง แต่ไม่ได้มีผลกับรายได้เพิ่มขึ้น แต่ถ้าเป็น page impression ซึ่งก็จะเท่ากับว่าได้ 2 ครั้ง ซึ่งคุณจะได้เงินทุกๆ 1000 ครั้ง ของ Page impression ไม่ใช่ ad unit impression Address , Valid Mailing ที่อยู่ที่สามารถติดต่อได้จริง ทางไปรษณีย์ Adjustments การปรับแต่ง Advertise on this site link ลิงก์เชิญชวนให้โฆษณาที่เว็บเพจ Affiliate การรับฝากลิงก์โฆษณาเพื่อกินค่าเปอร์เซ็นต์เมื่อมีคนซื้อสินค้าผ่านเว็บไซต์ที่วางลิงก์เอาไว้ ผู้ที่ใช้ Affiliate ก็เป็นเหมือนพ่อค้าคนกลางนั่นเอง Alternate ads โฆษณาสำรอง จะเห็นได้ในเวลาที่ AdSense หาโฆษณาให้ไม่ได้ B Blogger ชื่อของเว็บไซต์ที่ให้บริการ blog ฟรี www.blogger.com Business account บัญชีประเภทบริษัทจดทะเบียน C Channel ตำแหน่งของโฆษณาที่เราสามารถแบ่งได้เป็น channel เพื่อทำการสำรวจที่มาของรายได้ Click การคลิกที่ลิงก์โฆษณา Clickthrough rate ( CTR ) จำนวนการคลิกที่ลิงก์ของโฆษณามีค่าเป็นเปอร์เซ็น นับได้จากจำนวนคลิกของโฆษณาหารกับจำนวนของ ad unit impression Color palette โปรแกรมที่ให้คุณสามารถเลือกสีของโฆษณาเป็นเซ็ตได้ หรือ สามารถสร้างเซ็ตสีของตัวเอง และ บันทึกเก็บไว้ Competing Ads โฆษณาที่เป็นคู่แข่งกับผู้ใช้ หรือ โฆษณาในเรื่องเดียวกันกับเว็บผู้ใช้งานโฆษณา Competitive Ad Filteer list รายชื่อของเว็บที่ไม่ต้องการให้มาโผล่ที่โฆษณาบนเว็บของผู้ใช้งานโฆษณา  Content เนื้อหา หรือ บทความบนเว็บเพจ Contextual Advertising การจัดประเภทของโฆษณาที่เกิดจากการวิเคราะห์เนื้อหาของเว็บไซต์อย่าง AdSense Conversion รายได้จากการบวกลบคูณหารหลังจากที่มีคนใช้บริการ Referral ของคุณ เช่น สมัคร AdSense , โหลด FireFox และ Picasa Cost – per – click ( CPC ) ราคาของโฆษณาต่อการคลิก 1 ครั้ง  Cost – per – thousand – impressions ( CPM )  ราคาของโฆษณาต่อการแสดงเพจ 1000 ครั้ง  Crawler ระบบที่ Search Engines ทั้งหลายใช้ในการวิเคราะห์เว็บไซต์ของคุณว่าควรจะให้อยู่ใน ranking อย่างไร และ ระบบ AdSense ก็ใช้ Crawler ในการวิเคราะห์เว็บไซต์เพื่อการแจกจ่ายโฆษณา ให้ได้อย่างเหมาะสมและสอดคล้องกับเนื้อหาของเว็บเพจนั้นๆ Custom channel เครื่องมือสำหรับแบ่งแยกการแสดงรายงานของรายได้ Custom report การสั่งทำรายงานผลการทำรายได้แบบแยกเว็บเพจ และ ตำแหน่งของโฆษณา D Dashboard หน้าระบบการจัดการ blog ( control panel ) ของสมาชิก Blogger และ Wordpress Destination UDR ที่อยู่ของเว็บไซต์ปลายทาง Display UDR  ที่อยู่ของเว็บไซต์ที่แสดงให้เห็น  E Effective CPM ( eCPM )  ราคาการแสดงโฆษณา จะกี่อันก็ตามที่วางไว้ที่เว็บเพจหนึ่งๆ ต่อจำนวน 1000 ครั้ง  Electronic Funds Transfer การส่งเงินด้วยการโอนของระบบ Google AdSense ยังไม่สามารถใช้ส่งมาประเทศไทย F Firefox ซอฟต์แวร์ใช้เล่นเน็ตที่ดีที่สุดในตอนนี้ และเป็นสิ่งที่ทำรายได้ให้สมาชิกได้อีกทาง เมื่อมีคนโหลดซอฟต์แวร์ตัวนี้จากลิงก์ของ AdSense ที่เว็บเพจของคุณ คุณจะได้ 1 เหรียญ G Geo – Targeting ระบบการจ่ายโฆษณาดดยแบ่งแยกประเทศและภาษา เช่น ในเว็บเพจเดียวกัน ผู้ชมสองคนที่อยู่คนละประเทศอาจเห็นโฆษณาที่ต่างกัน  Google Account บัญชีสมาชิก Google  Google AdSense ผู้ที่เป็นตัวกลางการเผยแพร่โฆษณาทางเน็ตให้กับบุคคลทั่วไปที่มีเว็บไซต์ ได้มีโอกาสทำรายได้จากการนำโฆษณาไปวางไว้ที่เว็บเพจของตัวเอง โฆษณาที่ได้มาจากการสมัครสมาชิกนั้นจะสามารถปรับเปลี่ยนสินค้าหรือสปอนเซอร์ ให้เป็นไปตามเว็บเพจที่ใช้ ด้วยเทคโนโลยีการวิเคราะห์เนื้อหา หรือ บทความที่อยู่บนเว็บเพจนั้นๆ Google AdSense for search การโฆษณาของ Google AdSense โดยใช้ search box ( กล่องค้นหา ) Google AdWords การให้บริการการลงโฆษณาจาก Google ผู้ใช้งานจะเรียกว่าเป็น Advertiser ซึ่งตรงกันข้ามกับ Publisher H HTML ภาษา หรือ code ที่ใช้เขียนเพื่อการสร้างเว็บไซต์ที่ใช้ง่ายที่สุด I IFRAME เป็น code คำสั่ง HTML ทำให้สามารถมีเว็บเพจหลายๆ เพจอยู่ในหน้าเดียวกัน Image Ad โฆษณาทำรายได้ในรูปแบบ ad for content ที่เป็น รูปภาพ หรือ banner Individual account บัญชีประเภทบุคคลทั่วไป  Invalid click or impression การคลิกโฆษณาหรือการโหลดแสดงหน้าเว็บเพจที่เกิดจากการโกง IP Address เครื่องคอมพิวเตอร์ที่ใช้อินเทอร์เน็ตทุกๆ เครื่องในโลกจะต้องมีเลขชุดนี้แสดง เหมือนเป็นเบอร์โทรศัพท์ของคอมพิวเตอร์ เช่น 123.25.250.240 J JavaScript ภาษาที่ใช้ในการสร้างเว็บเพจในรูปแบบที่เป็นคำสั่ง Script K Keyword คำศัพท์ที่ผู้ใช้เน็ต และ Search Engine ใช้ค้นหาข้อมูล หรือ หาเว็บไซต์ที่ต้องการ หรือ web publisher สามารถนำมันมาเป็นคำที่ใช้ในการเขียนบทความ , โพสต์ , ทำเนื้อหา ( content ) หรือ ที่เรียกว่า ทำการ SEO ให้เว็บตัวเอง เพื่อเป็นการทำให้ Search Engine รู้จักเว็บของ Publisher ได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น L Link unit ชนิดของการทำรายได้ ในรูปแบบแสดงลิงก์ให้เห็นเป็นเมนู M Maximum cost – per – thousand – impressions ราคาสูงสุดที่สปอนเซอร์ หรือ ผู้ลงโฆษณา ( Advertiser ) จะให้แก่ผู้เผยแพร่โฆษณา ( Publisher ) ต่อการแสดงหร้าเว็บเพจ 1000 ครั้ง N Niche หัวข้อของเนื้อหาที่คุณใช้ในเว็บไซต์ เป็นหัวข้อที่มีความนิยมน้อย และ ไม่มีคู่แข่งมากเกินไป เช่น การเล่นกีตาร์ , การเลี้ยงสุนัขไทย , การซ่อมท่อน้ำด้วยตัวเอง P Page impression การแสดง หรือ การโหลดเว็บเพจจากผู้ชม คุณจะได้เงินทุกๆ 1000 ครั้ง ที่เว็บเพจที่วางโฆษณาเอาไว้ได้ถูกโหลด ถ้าคุณวางโฆษณาไว้ 2 ที่ คุณก็จะได้ page impression เป็น 2 เท่า PageRanking เทคโนโลยีการจัดอันดับเว็บไซต์ลงไปที่ฐานข้อมูลของ Google Search Engine Payment History รายงานการรับเงินในอดีตที่ผ่านมา Pay – Per – Click เป็นธุรกิจโฆษณาที่ใครก็สามารถโปรโมตเว็บไซต์ หรือ สินค้าได้โดยการฝากลิงก์ และ จ่ายเงินให้ผู้ที่คลิกเข้ามาที่โฆษณากับผู้เป็นตัวกลางเผยแพร่โฆษณาให้ เช่น บริการอย่าง AdWords และ อื่นๆ อีกมากมาย Personal Identification Number ( PIN ) ตัวเลขประจำตัว ซึ่งคุณจะได้จาก Google AdSense ทางไปรษณีย์ ทันทีที่ทำยอดเงินได้ 50 เหรียญขึ้นไป เพื่อเป็นการยืนยันการรับเงิน Picasa แชร์แวร์ของ Google ใช้สำหรับการจัดการรูปภาพ และ สามารถทำรายได้ให้เราได้อีกทางเมื่อมีคนโหลดซอฟต์แวร์ตัวนี้ จากการโฆษณาของคุณ PPC ดู Pay – Per – Click Preview Tool เป็นซอฟต์แวร์เพิ่มฟังก์ชั่นให้ Internet Explorer ของ Windows เท่านั้น สามารถให้สมาชิกใช้ตรวจเช็คลิงก์จากโฆษณาของตัวเอง ด้วยการคลิกเมาส์ขวาไปที่ ลิงก์บนโฆษณา เพื่อให้คุณเช็คลิงก์ได้โดยไม่ต้องคลิกโฆษณาด้วยตัวเองซึ่งถือว่าเป็นการโกง Products ผลิตภัณฑ์ของ AdSense 3 อย่าง ประกอบด้วย 1.  Ad for Contetnt 2.  Ad for Search 3.  Referrals Public Service Ad ( PSA )  เป็นโฆษณาชั่วคราวที่ทาง Google AdSense จัดให้ เมื่อทางเค้ายังไม่สามารถจัดโฆษณาได้ส่วนใหญ่จะได้ตอนใช้โฆษณา กับเว็บไซต์ใหม่ ซึ่งต้องให้เวลา Google วิเคราะห์เว็บเพจก่อนทุกครั้ง ก่อนที่จะจัดโฆษณาให้ได้อย่างสมบูรณ์ Publishing ( Web Site ) การเผยแพร่เว็บไซต์ออกสู่สายตาคนทั่วโลก  Publisher เจ้าของเว็บไซต์ , ผู้ที่ใช้บริการของ AdSense หรือ ผู้ที่เผยแพร่โฆษณาด้วยเว็บไซต์ R Ranking  อันดับความนิยมของเว็บไซต์จากฐานข้อมูลของ Search Engine Referrals Products ของ AdSense ที่เปก็นการหาคนสมัครต่อ หรือ โหลดซอฟต์แวร์จากเว็บไซต์สมาชิก AdSense Revenue รายได้รวมจากการใช้ AdSense ในทุกๆ รายการ Revenue share ส่วนแบ่งรายได้ระหว่างสมาชิก ( Publisher ) กับ Google AdSense Robot ระบบการวิเคราะห์เว็บไซต์ของ Google S Search box กล่องค้นหาข้อมูล Search Engine เว็บไซต์ที่ให้บริการค้นหาข้อมูลเว็บไซต์ทั่วโลก เช่น Yahoo , Google และ Ask.com Section targeting การเบี่ยงเบนความสนใจของ Google Robot ให้สนใจเนื้อหาเฉพาะเจาะจงเป็นที่ๆ ไป เพื่อให้ได้โฆษณาที่เราต้องการ และตรงตามเนื้อหาที่เราเตรียมไว้ SEO ( search engine optimization ) การทำให้เว็บไซต์เป็นที่รู้จักต่อ Search Engine ต่างๆ และทำให้ได้อยู่ใน ranking ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ Sing – ups การสมัครสมาชิก Site targeting เว็บไซต์ที่เป็นเป้าหมายของลิงก์ Sponsored links ลิงก์ที่มีคนจ่ายเงินเพื่อต้องการให้ผู้คนทั่วไปเห็นและคลิกโฆษณาจากผู้ใช้บริการ AdWords มีความหมายเดียวกันกับ Advertiser links T Tax information ข้อมูลผู้เสียภาษี Tracking  การติดตามดูความเป็นไปของการทำงานโฆษณา Traffic อัตราผู้ชมในเว็บไซต์ เช่น ซึ่งการจะสร้าง Traffic ให้เว็บไซต์คุณมี 2 วิธี คือ 1.  จ่ายเงิน PPC อย่าง AdWords 2.  ทำ SEO U URL ที่อยู่ของเว็บไซต์ เช่น URL ของเว็บคุณชื่อว่า www.myweb.com URL channels ระบบการสำรวจเว็บไซต์ที่ทำเงินที่สุดของสมาชิก AdSense V Visitor ผู้เข้าชมเว็บไซต์ W Web – Log blog การเขียนความเห็นหรือเขียนบันทึกบนอินเทอร์เน็ต Web page เว็บเพจ หมายถึง การเจาะจงเว็บไซต์เป้นหน้าที่ เช่น หน้าที่ให้ลิงก์ mysite.com/links.html Web site เว็บไซต์ที่รวมทั้งหมด หาได้ด้วยการใช้ URL domain name เช่น mysite.com WordPress ชื่อของเว็บไซต์ที่ให้บริการ blog ฟรี wordpress.com WYSIWYG “ What you see is what you get “ การสร้างเว็บไซต์ง่ายได้จากเว็บเบราเซอร์ของเราเองในเว็บไซต์ที่ให้บริการสร้างเว็บฟรี เช่น geocity.com และ google.com

สัญญาณเตือนภัยภิบัติ

สัญญาณเตือนภัยภิบัติ หากเกิดสิ่งเหล่านี้ ให้เตรียมตัวออกจากรุงเทพ


สัญญาณเตือนภัยภิบัติ ปลายปี 2012 หรือ 2555 

1- พระแก้วมรกต เปลี่ยนจากสีเขียวจะกลายเป็นสีแดง

2- เห็นพระอาทิตย์ หรือพระจันทร์ ดวงที่สองชัดเจนมาก
3. จะมีสิ่งบอกเหตุที่สำคัญ คือ หากมองขึ้นไปบนท้องฟ้าด้านทิศเหนือ มนุษย์จะเห็นว่าตำแหน่งของดาวเหนือ เปลี่ยนราวกับว่าอยู่ไกลออกไปมากกว่าแต่ก่อน จึงพลอยทำให้แสงสว่างของดาวเหนือลดลงด้วย ทั้งๆที่ในความเป็นจริงแล้ว ดาวเหนือยังคงอยู่ที่เดิม แต่แกนขั้วโลกต่างหากที่กำลังเปลี่ยนทิศ ซึ่งสื่อความหมายว่า ขั้วโลกพร้อมแล้วที่จะเปลี่ยนขวั้ จากเหนือ-ใต้ เป็นขั้นตะวันออก-ตะวันตก
4.ท้องฟ้ามืดมิดผิดปกติหรือ ท้องฟ้าเว้งว้างหดหู่ เห็นท้องฟ้าสีแดง พระจันทร์สีแดง
5.ในวันใดก็ตาม ในเวลาประมาณบ่ายสามโมง (15.00 น.) จะมีแสงสว่างวาบมาจากท้องฟ้า เป็นแสงมหัศจรรย์ มีประกายเจิดจ้าอย่างไม่มีประมาณ ไร้สิ่งเปรียบเทียบ เพราะเป็นแสงที่เกิดจากการปะทะ พุ่งชน เสียดสีของพลังงานบวกกับพลังงานลบจากสองกาแลคซี่ ทั้งดาวเคราะห์ ดาวฤกษ์ ต่างได้รับแสงสว่างนี้ถ้วนทั่วกัน รวมทั้งมนุษย์ในโลก เสียงโจษขานอึงคะนึงจากกลุ่มคนทั่วทิศทาง ถามไถ่กันขรมว่าเป็นแสงอะไร หากได้ยินเช่นนี้แล้ว ให้รีบหลับตาหลบอยู่ในที่พักอาศัย ไม่ต้องติดตามมวลชนออกไปเพื่อหาต้นกำเนิดของแสงบาดตาที่มีอานุภาพทำให้ตาบอดได้ทันที
6.ถัดมาในตอนกลางคืน เวลาประมาณสามทุ่ม (21.00น.) จะเกิดเสียงดังกึกก้องกัมปนาท เป็นพลังงานเสียงที่มีอัตราความดังสูงเกินพิกัดปกติอย่างมาก เสียงคำราม แผดก้อง เขย่าขวัญ เกินประมาณ ดังมาจากทั่วสารทิศ ทำให้แก้วหูแตกได้ฉับพลัน จึงควรหาอุปกรณ์ สำหรับอุดหูเพื่อป้องกันแก้วหูแตก หรือ ป้องกันขวัญผวาไปกับการได้ยินสรรพสำเนียง แปลกประหลาดที่บาดหู บาดใจ เหล่านั้น
7.คลื่นพลังมหาศาลจากจักรวาลจะกระแทกลงมายังโลก เป็นพลังงานที่เกิดจากลมพายุสุริยะ
8.ดร.ก้องภพฯ อธิบายว่า เราสามารถสังเกตได้อย่างหนึ่ง คือ ถ้าเรามองไปที่ท้องฟ้าแล้วเห็นก้อนเมฆ จู่ๆเมฆก็แตกลายงา หรือแตกสลายเปลี่ยนรูปเร็ว พื้นที่บริเวณนนั้ มีโอกาสเกิดแผ่นดินไหวสูง หรือ มีสัตว์นํ้าลึกเข้ามาเกยตื้นตายจำนวนมาก ได้พบหลักฐานอย่างมีนัยะสำคัญที่เกี่ยวเนื่องกับการเกิด แผ่นดินไหวขนาดใหญ่จะติดตามมา
9. บรรยากาศทั่วไปไม่ปรกติ รู้สึกอึดอัดแปลกๆ หายใจลำบาก ใบไม้พลิกหงายพลิกคว่ำและดูหดหู่จะไม่มีนกในท้องฟ้า สัตว์ทั้งหลายไม่ปรากฏกายให้เห็น
10.สัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้านจะเห็นมันวิ่งลุกลี้ลุกลนผิดปกติหรือบางตัวจะนอนนิ่งน้ำตาซึม สัตว์สี่เท้าจะนอนน้ำตาไหล หรือสัตว์เลี้ยงจะมีอาการแตกตื่นกระวนกระวาย หนีตายจากที่อยู่ หรือเชื่องซึมผิดปกติ
11.แผ่นดินใหวครั้งใหญ่มาก อาจทำให้เกิดสึนามิ หรือเขื่อนแตก
12. เกิดภูเขาไฟระเบิด ปะทุขึ้นมา เกิดน้ำพุใต้ดิน พลุ่งขึ้นมา
13. พระอินทร์เป่าสังข์ หรือตีกลองแก้ว เสียงดังกังวานไปทั่วนภากาศ
14. สัญญานเตือนอื่นๆ แปลกๆ จากทั่วโลก เช่นแม่จีนกลายเป็นสีแดง, พายุทอร์นาโด, น้ำแข็งขั้วโลกละลาย ฯฯฯ
15.ท้องฟ้ากลางวัน มืดมิดมากยิ่งกว่ากลางคืน จนน่าหวาดกลัวที่สุด ฝนตก 7วัน 7 คืน ( ตก 3วันก็ออกได้แล้ว )
16.เมื่อดาวทุกดวงในระบบสุริยะ และดาวนิบิรุมาเข้าแถวอยู่ในระนาบเดียวกันเป็นเส้นตรง ส่งเชื่อมพลังสนามแม่เหล็ก บวก-ลบ ๆ เพิ่มกำลังแรงแม่เหล็กเต็มที่ ส่งพลังไปยังศูนย์กลางของกาแลกซี่ทางช้างเผือก จุดประกายขึ้นทั่วจักรวาล ทั้งแสงและเสียง ส่งพลังคลื่นแม่เหล็กสะท้อนกลับมายังดาวต่างๆ ที่เข้าแถวอยู่ให้เคลื่อนตัวไปสู่กาแลกซี่ไตรแองกุลัม เริ่มขบวนการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่กลางดึกของ 21-12-2012
17. เกิดความเปลี่ยนแปลงทางด้านสภาพแวดล้อมอย่างรุนแรง ความเปลี่ยนแปลงอากาศจะไม่เหมือนเดิม
18.ธรรมชาติรอบตัวทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนไป ความร้อน ความเย็น ฝน แดด ท้องฟ้า มีเมฆ กระจายตัวรูปแปลกๆ กลิ่นแปลกๆ ในอากาศ
19.สังเกตุที่อภิไทโภธิบาทว์จะเกิดเหตุอาเพศ นานาประการจะเกิดกาลี ขึ้นในบ้านเมือง
เช่น ฟ้าผ่าแผ่นพสุธา บังเกิดฟ้าผ่าบ่อยครั้ง ผ่าในส่วนที่ไม่ควรจะผ่า ผ่าลงใบเสมาวัด ฟ้าผ่าลงศาลพระภูมิ ผ่าลงศาลเทพารักษ์ ฟ้าผ่าโรงม้า โรงช้าง
บังเกิดแสงประหลาดในเวลากลางคืน ดูน่าสะพึ่งกลัว
สัตว์ป่าวิ่งเข้าสู่พระนคร ส่วนสัตว์ในพระนครวิ่งหนีเข้าไปอยู่ในป่า
บังเกิดแผ่นดิน เกิดแยกแตก เป็นช่วง โหว่ เป็นรู แผ่นดินทรุดตัว เป็นหลุมลึก ต้นไม้ถล่มลงมา แผ่นดินแตกระแหงขนาดใหญ่
แสงอาทิตย์กลับให้ความรู้ เย็น แต่แสงจันทร์กลับให้ความรู้สึกร้อน

ได้ยินเสียงประหลาด เหมือนเสียงผีหัวเราะ ร้องโหยหวน น่าหวาดกลัว
ช้าง ม้าออกลูก มาพิการ มี 3 หัว มี 2 หัวบ้าง
ขาเกินมาบ้าง เช่น วัว 6 ขา ควาย 7 ขาบ้าง

พระประธานในโบสถ์ หลั่งน้ำตาเป็นเลือด
เกิดมีสุริยคราส จันทรคราส และปราการณ์ทางดาราศาสตร์อย่างอื่นเกิดขึ้น บ่อยครั้งในปีนั้น
เช่นมีปรากฏการณ์ดาวตก และ ดาวเรียงกันหลายดวง

ต้นไม้ ผลไม้ ที่เคยมีรสหอมหวาน กับออกผลมาเปรี้ยว หรือ รสชาติประหลาดไปจากเดิม
บังเกิดฝนแล้ง อากาศแปรปรวนวิปริต ผิดฤดูกาล
คนออกลูกเป็นสัตว์ สัตว์ออกลูกมา ผิดแผกไปจากพันธ์ของมัน

ลมพัดแรง จนต้นไม้ และ บ้าน พัง
ลมพัดแรง จนหมู่สัตว์ต่างอพยพหนี หลบหายไป
ลมพัดแรง ท้องฟ้าแดงน่ากลัว ( อาจจะเกิดซึนามิ)
ลมพัดแรง บนท้องฟ้า บังเกิดเมฆรูปประหลาดต่างๆมากมาย

ยามค่ำคืนได้ยินเสียง แปลกๆเหมือนมี ผีมาพูดคุยกัน

ที่เกิดไปแล้วก็เป็นฟ้าผ่าพระเจดีย์วัดอรุณ กลางองค์ พัง และผ่า คอยักษ์ ขาดกระเด็น....น่าสยดสยองมาก หมายถึงเหตุการณ์ คนตาย มากมาย ในกรุงเทพฯ แน่นอนที่สุด...

20.ควรออกจากกรุงเทพล่วงหน้าสัก 3 สัปดาห์เพื่อที่ว่าถนนจะไม่แออัด หาที่พักง่าย คือออกจากกทม. 1 ธค. 2012 เพื่อรอดูเหตุการณ์ 21 ธันวาคม 2012 ที่จะเกิดเหตุการณ์ตามคำทำนาย..แค่ไหน อย่างไร

...ซึ่งอาจจะรุนแรงมากเลยทีเดียวก็ได้...
หนทางที่ดีที่สุดคือ อ.แม่แตง จว.เชียงใหม่ เพราะพระอริยสงฆ์ไปอยู่กันมากมาย รวมทั้งพระอาจารย์ รัตน์ รัตนญาโณ และศ.ดร. เทพพนมเมืองแมน ด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก
อาจารย์มรกต รัตนตรัยเพชร
http://www.facebook.com/Prof.Morakot

การลดความอ้วนที่ดี

ความอ้วน ปัญหาของคนอยากสวย (Crows magazine)

แต่ไหนแต่ไรมาจะเห็นว่าวัยหนุ่มสาวมักห่วงเรื่องความหล่อความสวย ไม่ว่าจะอายุขนาดไหน ไม่มีใครยอมที่จะหยุดพัฒนาความงามของตัวเองกันเลย ยังอยากที่จะเสริมนั่นเติมนี่ เพื่อแก้จุดด้อยอยู่ตลอดเวลา จะว่าไปแล้วก็คงหาได้ยากสำหรับท่านที่คิดว่าพอแล้วกับรูปร่างหน้าตาใน ปัจจุบัน ถ้ามีเงิน… ฉันก็ยังจะทำโน่นนี่นั่นอยู่ดี อย่าเถียงนะคะว่าคุณเองไม่เคยคิด นี่แหละค่ะที่ทำให้สถานเสริมความงาม สถานแก้ไขจุดบกพร่อง หรือเรียกง่าย ๆ ว่าแก้ไขปมด้อย ถือกำเนิดเติบโตขึ้นเร็วมาก

วันนี้ จะนำวิธีลดความอ้วนอันเป็นปมด้อยของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน แบบไม่เสียเงินที่มีอยู่น้อยนิด มาแนะนำกันค่ะ

ว่า ไปคนอ้วนนี่ก็แปลก เวลาปกติคิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลา ยกเว้น “เวลากิน” นี่ลืมไปเลยว่าอ้วน และบางครั้ง “ความอ้วน” ก็ทำให้เราพลาดในอะไรหลาย ๆ สิ่ง เห็นด้วยไหมคะ? ถ้าเห็นด้วยมาลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ จำไว้อย่างนะคะว่า การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ไม่เร่งให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างฮวบฮาบ แม้ได้ผลช้า แต่ไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ และยังได้ผลที่ถาวรกว่าวิธีเร่งด่วนอีกด้วยค่ะ ฉะนั้น เรามาตั้งใจ และมุ่งมั่นไปด้วยกันนะคะ

 1.ตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจนในการลดน้ำหนัก โดยอาจจินตนาการว่า คุณต้องการมีรูปร่างอย่างไร และต้องการลดกี่กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเท่าไหร่ อย่าใจร้อนรีบลดจนเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกาย และทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไป อุปสรรคสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักของคุณไม่ได้ผลก็คือ ความรู้สึกท้อแท้เมื่อเห็นน้ำหนักตัวไม่ขยับลงอย่างที่ควรจะเป็น

 2.เพิ่มปริมาณน้ำ น้ำช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่แห้งตึง แล้วยังช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญคือ ช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลงเพราะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายด้วย

 3.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ (ย้ำว่าครบทุกมื้อ) ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทานเกินขนาดในมื้อต่อไป

ทานข้าวกล้อง แทนข้าวสวย
ทานข้าวโอ๊ต แทนซีเรียล
เลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ แทนน้ำสลัดธรรมดา
ทิ้งอาหารขยะไป แล้วก็ไม่ต้องไปซื้อมาเก็บไว้อีก
ทานของหวาน ของมัน ของทอด ให้น้อยลง โดยกำหนดว่าจะทานกี่ครั้งต่อสัปดาห์
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
ทานช้า ๆ จะช่วยให้คุณอิ่มเร็วขึ้น
ทานมังสวิรัติ 1 วัน/สัปดาห์ มาทานผัก ผลไม้ เพื่อเพิ่มกากใยให้กับร่างกาย
อย่าเอาอะไรเข้าปากหลังสองทุ่ม

 4.ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย และไม่เครียด เนื่องจากมีแนวโน้มว่า คนที่มีความเครียดเป็นประจำ มักจะทานอาหารมากกว่าปกติ และทานจุบจิบบ่อย ๆ
 5.ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งในขณะที่ทำงาน หรืออยู่บ้าน เช่น หากคุณนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ก็สามารถขยับต้นคอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลุกขึ้นบิดตัวไปมาทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง เพื่อให้เลือดไหลเวียน หรือทำงานบ้านด้วย
หาก คุณทำตามวิธีที่กล่าวมาข้างต้นได้ น้ำหนักจะลดลงอย่างต่อเนื่อง และมีเสถียรภาพ แต่มันจะไปแตะอยู่ที่สเกล ๆ หนึ่งนานหน่อย ก็อย่าตกใจ ทำไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวมันจะลดลงมาเอง เริ่มไปทีละอย่างจนคุณติดเป็นนัย เพียงเท่านี้เจ้าน้ำหนักส่วนเกินที่คุณไม่ต้องการก็จะไม่มาเคาะประตูร้องหา คุณอีกต่อไปค่ะ

Tips

ใช้บันไดแทนการขึ้นลิฟต์ เวลาขึ้น หรือลงอาคารเพียง 2-3 ชั้น
จอดรถให้ไกลกว่าเดิม เพื่อให้เดินมากขึ้น
ทำงานบ้านโดยใช้เครื่องทุ่นแรงให้น้อยลง เช่น การซักผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน หรือล้างรถเอง

หางานอดิเรก เช่น ทำสวน ปลูกต้นไม้ จูงสุนัขเดินเล่น

ที่มา: www.kapook.com