วันพุธที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2555

สัญญาณเตือนภัยภิบัติ


สัญญาณเตือนภัยภิบัติ หากเกิดสิ่งเหล่านี้ ให้เตรียมตัวออกจากรุงเทพ


สัญญาณเตือนภัยภิบัติ ปลายปี 2012 หรือ 2555 

1- พระแก้วมรกต เปลี่ยนจากสีเขียวจะกลายเป็นสีแดง
2- เห็นพระอาทิตย์ หรือพระจันทร์ ดวงที่สองชัดเจนมาก
3. จะมีสิ่งบอกเหตุที่สำคัญ คือ หากมองขึ้นไปบนท้องฟ้าด้านทิศเหนือ มนุษย์จะเห็นว่าตำแหน่งของดาวเหนือ เปลี่ยนราวกับว่าอยู่ไกลออกไปมากกว่าแต่ก่อน จึงพลอยทำให้แสงสว่างของดาวเหนือลดลงด้วย ทั้งๆที่ในความเป็นจริงแล้ว ดาวเหนือยังคงอยู่ที่เดิม แต่แกนขั้วโลกต่างหากที่กำลังเปลี่ยนทิศ ซึ่งสื่อความหมายว่า ขั้วโลกพร้อมแล้วที่จะเปลี่ยนขวั้ จากเหนือ-ใต้ เป็นขั้นตะวันออก-ตะวันตก
4.ท้องฟ้ามืดมิดผิดปกติหรือ ท้องฟ้าเว้งว้างหดหู่ เห็นท้องฟ้าสีแดง พระจันทร์สีแดง
5.ในวันใดก็ตาม ในเวลาประมาณบ่ายสามโมง (15.00 น.) จะมีแสงสว่างวาบมาจากท้องฟ้า เป็นแสงมหัศจรรย์ มีประกายเจิดจ้าอย่างไม่มีประมาณ ไร้สิ่งเปรียบเทียบ เพราะเป็นแสงที่เกิดจากการปะทะ พุ่งชน เสียดสีของพลังงานบวกกับพลังงานลบจากสองกาแลคซี่ ทั้งดาวเคราะห์ ดาวฤกษ์ ต่างได้รับแสงสว่างนี้ถ้วนทั่วกัน รวมทั้งมนุษย์ในโลก เสียงโจษขานอึงคะนึงจากกลุ่มคนทั่วทิศทาง ถามไถ่กันขรมว่าเป็นแสงอะไร หากได้ยินเช่นนี้แล้ว ให้รีบหลับตาหลบอยู่ในที่พักอาศัย ไม่ต้องติดตามมวลชนออกไปเพื่อหาต้นกำเนิดของแสงบาดตาที่มีอานุภาพทำให้ตาบอดได้ทันที
6.ถัดมาในตอนกลางคืน เวลาประมาณสามทุ่ม (21.00น.) จะเกิดเสียงดังกึกก้องกัมปนาท เป็นพลังงานเสียงที่มีอัตราความดังสูงเกินพิกัดปกติอย่างมาก เสียงคำราม แผดก้อง เขย่าขวัญ เกินประมาณ ดังมาจากทั่วสารทิศ ทำให้แก้วหูแตกได้ฉับพลัน จึงควรหาอุปกรณ์ สำหรับอุดหูเพื่อป้องกันแก้วหูแตก หรือ ป้องกันขวัญผวาไปกับการได้ยินสรรพสำเนียง แปลกประหลาดที่บาดหู บาดใจ เหล่านั้น
7.คลื่นพลังมหาศาลจากจักรวาลจะกระแทกลงมายังโลก เป็นพลังงานที่เกิดจากลมพายุสุริยะ
8.ดร.ก้องภพฯ อธิบายว่า เราสามารถสังเกตได้อย่างหนึ่ง คือ ถ้าเรามองไปที่ท้องฟ้าแล้วเห็นก้อนเมฆ จู่ๆเมฆก็แตกลายงา หรือแตกสลายเปลี่ยนรูปเร็ว พื้นที่บริเวณนนั้ มีโอกาสเกิดแผ่นดินไหวสูง หรือ มีสัตว์นํ้าลึกเข้ามาเกยตื้นตายจำนวนมาก ได้พบหลักฐานอย่างมีนัยะสำคัญที่เกี่ยวเนื่องกับการเกิด แผ่นดินไหวขนาดใหญ่จะติดตามมา
9. บรรยากาศทั่วไปไม่ปรกติ รู้สึกอึดอัดแปลกๆ หายใจลำบาก ใบไม้พลิกหงายพลิกคว่ำและดูหดหู่จะไม่มีนกในท้องฟ้า สัตว์ทั้งหลายไม่ปรากฏกายให้เห็น
10.สัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้านจะเห็นมันวิ่งลุกลี้ลุกลนผิดปกติหรือบางตัวจะนอนนิ่งน้ำตาซึม สัตว์สี่เท้าจะนอนน้ำตาไหล หรือสัตว์เลี้ยงจะมีอาการแตกตื่นกระวนกระวาย หนีตายจากที่อยู่ หรือเชื่องซึมผิดปกติ
11.แผ่นดินใหวครั้งใหญ่มาก อาจทำให้เกิดสึนามิ หรือเขื่อนแตก
12. เกิดภูเขาไฟระเบิด ปะทุขึ้นมา เกิดน้ำพุใต้ดิน พลุ่งขึ้นมา
13. พระอินทร์เป่าสังข์ หรือตีกลองแก้ว เสียงดังกังวานไปทั่วนภากาศ
14. สัญญานเตือนอื่นๆ แปลกๆ จากทั่วโลก เช่นแม่จีนกลายเป็นสีแดง, พายุทอร์นาโด, น้ำแข็งขั้วโลกละลาย ฯฯฯ
15.ท้องฟ้ากลางวัน มืดมิดมากยิ่งกว่ากลางคืน จนน่าหวาดกลัวที่สุด ฝนตก 7วัน 7 คืน ( ตก 3วันก็ออกได้แล้ว )
16.เมื่อดาวทุกดวงในระบบสุริยะ และดาวนิบิรุมาเข้าแถวอยู่ในระนาบเดียวกันเป็นเส้นตรง ส่งเชื่อมพลังสนามแม่เหล็ก บวก-ลบ ๆ เพิ่มกำลังแรงแม่เหล็กเต็มที่ ส่งพลังไปยังศูนย์กลางของกาแลกซี่ทางช้างเผือก จุดประกายขึ้นทั่วจักรวาล ทั้งแสงและเสียง ส่งพลังคลื่นแม่เหล็กสะท้อนกลับมายังดาวต่างๆ ที่เข้าแถวอยู่ให้เคลื่อนตัวไปสู่กาแลกซี่ไตรแองกุลัม เริ่มขบวนการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่กลางดึกของ 21-12-2012
17. เกิดความเปลี่ยนแปลงทางด้านสภาพแวดล้อมอย่างรุนแรง ความเปลี่ยนแปลงอากาศจะไม่เหมือนเดิม
18.ธรรมชาติรอบตัวทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนไป ความร้อน ความเย็น ฝน แดด ท้องฟ้า มีเมฆ กระจายตัวรูปแปลกๆ กลิ่นแปลกๆ ในอากาศ
19.สังเกตุที่อภิไทโภธิบาทว์จะเกิดเหตุอาเพศ นานาประการจะเกิดกาลี ขึ้นในบ้านเมือง
เช่น ฟ้าผ่าแผ่นพสุธา บังเกิดฟ้าผ่าบ่อยครั้ง ผ่าในส่วนที่ไม่ควรจะผ่า ผ่าลงใบเสมาวัด ฟ้าผ่าลงศาลพระภูมิ ผ่าลงศาลเทพารักษ์ ฟ้าผ่าโรงม้า โรงช้าง
บังเกิดแสงประหลาดในเวลากลางคืน ดูน่าสะพึ่งกลัว
สัตว์ป่าวิ่งเข้าสู่พระนคร ส่วนสัตว์ในพระนครวิ่งหนีเข้าไปอยู่ในป่า
บังเกิดแผ่นดิน เกิดแยกแตก เป็นช่วง โหว่ เป็นรู แผ่นดินทรุดตัว เป็นหลุมลึก ต้นไม้ถล่มลงมา แผ่นดินแตกระแหงขนาดใหญ่
แสงอาทิตย์กลับให้ความรู้ เย็น แต่แสงจันทร์กลับให้ความรู้สึกร้อน

ได้ยินเสียงประหลาด เหมือนเสียงผีหัวเราะ ร้องโหยหวน น่าหวาดกลัว
ช้าง ม้าออกลูก มาพิการ มี 3 หัว มี 2 หัวบ้าง
ขาเกินมาบ้าง เช่น วัว 6 ขา ควาย 7 ขาบ้าง

พระประธานในโบสถ์ หลั่งน้ำตาเป็นเลือด
เกิดมีสุริยคราส จันทรคราส และปราการณ์ทางดาราศาสตร์อย่างอื่นเกิดขึ้น บ่อยครั้งในปีนั้น
เช่นมีปรากฏการณ์ดาวตก และ ดาวเรียงกันหลายดวง

ต้นไม้ ผลไม้ ที่เคยมีรสหอมหวาน กับออกผลมาเปรี้ยว หรือ รสชาติประหลาดไปจากเดิม
บังเกิดฝนแล้ง อากาศแปรปรวนวิปริต ผิดฤดูกาล
คนออกลูกเป็นสัตว์ สัตว์ออกลูกมา ผิดแผกไปจากพันธ์ของมัน

ลมพัดแรง จนต้นไม้ และ บ้าน พัง
ลมพัดแรง จนหมู่สัตว์ต่างอพยพหนี หลบหายไป
ลมพัดแรง ท้องฟ้าแดงน่ากลัว ( อาจจะเกิดซึนามิ)
ลมพัดแรง บนท้องฟ้า บังเกิดเมฆรูปประหลาดต่างๆมากมาย

ยามค่ำคืนได้ยินเสียง แปลกๆเหมือนมี ผีมาพูดคุยกัน

ที่เกิดไปแล้วก็เป็นฟ้าผ่าพระเจดีย์วัดอรุณ กลางองค์ พัง และผ่า คอยักษ์ ขาดกระเด็น....น่าสยดสยองมาก หมายถึงเหตุการณ์ คนตาย มากมาย ในกรุงเทพฯ แน่นอนที่สุด...

20.ควรออกจากกรุงเทพล่วงหน้าสัก 3 สัปดาห์เพื่อที่ว่าถนนจะไม่แออัด หาที่พักง่าย คือออกจากกทม. 1 ธค. 2012 เพื่อรอดูเหตุการณ์ 21 ธันวาคม 2012 ที่จะเกิดเหตุการณ์ตามคำทำนาย..แค่ไหน อย่างไร

...ซึ่งอาจจะรุนแรงมากเลยทีเดียวก็ได้...
หนทางที่ดีที่สุดคือ อ.แม่แตง จว.เชียงใหม่ เพราะพระอริยสงฆ์ไปอยู่กันมากมาย รวมทั้งพระอาจารย์ รัตน์ รัตนญาโณ และศ.ดร. เทพพนมเมืองแมน ด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก
อาจารย์มรกต รัตนตรัยเพชร
http://www.facebook.com/Prof.Morakot

วันอาทิตย์ที่ 28 ตุลาคม พ.ศ. 2555

การลดความอ้วนที่ดี


ความอ้วน ปัญหาของคนอยากสวย (Crows magazine)
แต่ไหนแต่ไรมาจะเห็นว่าวัยหนุ่มสาวมักห่วงเรื่องความหล่อความสวย ไม่ว่าจะอายุขนาดไหน ไม่มีใครยอมที่จะหยุดพัฒนาความงามของตัวเองกันเลย ยังอยากที่จะเสริมนั่นเติมนี่ เพื่อแก้จุดด้อยอยู่ตลอดเวลา จะว่าไปแล้วก็คงหาได้ยากสำหรับท่านที่คิดว่าพอแล้วกับรูปร่างหน้าตาใน ปัจจุบัน ถ้ามีเงิน… ฉันก็ยังจะทำโน่นนี่นั่นอยู่ดี อย่าเถียงนะคะว่าคุณเองไม่เคยคิด นี่แหละค่ะที่ทำให้สถานเสริมความงาม สถานแก้ไขจุดบกพร่อง หรือเรียกง่าย ๆ ว่าแก้ไขปมด้อย ถือกำเนิดเติบโตขึ้นเร็วมาก
วันนี้ จะนำวิธีลดความอ้วนอันเป็นปมด้อยของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน แบบไม่เสียเงินที่มีอยู่น้อยนิด มาแนะนำกันค่ะ
ว่า ไปคนอ้วนนี่ก็แปลก เวลาปกติคิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลา ยกเว้น “เวลากิน” นี่ลืมไปเลยว่าอ้วน และบางครั้ง “ความอ้วน” ก็ทำให้เราพลาดในอะไรหลาย ๆ สิ่ง เห็นด้วยไหมคะ? ถ้าเห็นด้วยมาลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ จำไว้อย่างนะคะว่า การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ไม่เร่งให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างฮวบฮาบ แม้ได้ผลช้า แต่ไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ และยังได้ผลที่ถาวรกว่าวิธีเร่งด่วนอีกด้วยค่ะ ฉะนั้น เรามาตั้งใจ และมุ่งมั่นไปด้วยกันนะคะ
ลดน้ำหนัก
 1.ตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจนในการลดน้ำหนัก โดยอาจจินตนาการว่า คุณต้องการมีรูปร่างอย่างไร และต้องการลดกี่กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเท่าไหร่ อย่าใจร้อนรีบลดจนเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกาย และทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไป อุปสรรคสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักของคุณไม่ได้ผลก็คือ ความรู้สึกท้อแท้เมื่อเห็นน้ำหนักตัวไม่ขยับลงอย่างที่ควรจะเป็น
 2.เพิ่มปริมาณน้ำ น้ำช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่แห้งตึง แล้วยังช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญคือ ช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลงเพราะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายด้วย
 3.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ (ย้ำว่าครบทุกมื้อ) ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทานเกินขนาดในมื้อต่อไป
ทานข้าวกล้อง แทนข้าวสวย
ทานข้าวโอ๊ต แทนซีเรียล
เลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ แทนน้ำสลัดธรรมดา
ทิ้งอาหารขยะไป แล้วก็ไม่ต้องไปซื้อมาเก็บไว้อีก
ทานของหวาน ของมัน ของทอด ให้น้อยลง โดยกำหนดว่าจะทานกี่ครั้งต่อสัปดาห์
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
ทานช้า ๆ จะช่วยให้คุณอิ่มเร็วขึ้น
ทานมังสวิรัติ 1 วัน/สัปดาห์ มาทานผัก ผลไม้ เพื่อเพิ่มกากใยให้กับร่างกาย
อย่าเอาอะไรเข้าปากหลังสองทุ่ม
 4.ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย และไม่เครียด เนื่องจากมีแนวโน้มว่า คนที่มีความเครียดเป็นประจำ มักจะทานอาหารมากกว่าปกติ และทานจุบจิบบ่อย ๆ
 5.ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งในขณะที่ทำงาน หรืออยู่บ้าน เช่น หากคุณนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ก็สามารถขยับต้นคอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลุกขึ้นบิดตัวไปมาทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง เพื่อให้เลือดไหลเวียน หรือทำงานบ้านด้วย
หาก คุณทำตามวิธีที่กล่าวมาข้างต้นได้ น้ำหนักจะลดลงอย่างต่อเนื่อง และมีเสถียรภาพ แต่มันจะไปแตะอยู่ที่สเกล ๆ หนึ่งนานหน่อย ก็อย่าตกใจ ทำไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวมันจะลดลงมาเอง เริ่มไปทีละอย่างจนคุณติดเป็นนัย เพียงเท่านี้เจ้าน้ำหนักส่วนเกินที่คุณไม่ต้องการก็จะไม่มาเคาะประตูร้องหา คุณอีกต่อไปค่ะ
วิธีลดความอ้วน
Tips
ใช้บันไดแทนการขึ้นลิฟต์ เวลาขึ้น หรือลงอาคารเพียง 2-3 ชั้น
จอดรถให้ไกลกว่าเดิม เพื่อให้เดินมากขึ้น
ทำงานบ้านโดยใช้เครื่องทุ่นแรงให้น้อยลง เช่น การซักผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน หรือล้างรถเอง
หางานอดิเรก เช่น ทำสวน ปลูกต้นไม้ จูงสุนัขเดินเล่น


ที่มา: www.kapook.com